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在苹果手机上查看自己的手机号，可以通过以下几种方法。

1、通过iPhone设置查看：

打开“设置”。

点击“电话”或“蜂窝移动网络”。

可以看到自己的手机号码。

2、通过iTunes查看：连接iPhone到电脑，然后打开iTunes，在账户信息中可以看到绑定的手机号，或者打开App Store，点击头像，也可以看到绑定的手机号。

3、通过拨打运营商客服电话查询：使用iPhone拨打运营商的客服电话，然后请求客服人员查询自己的手机号码，可以拨打中国移动客服电话10086或者中国电信客服电话10000等。

4、通过iPhone的SIM卡查看：可以在SIM卡上直接查看自己的手机号码。

5、通过Apple ID账户查看：如果手机中登录了Apple ID账户，可以在设置中找到并点击“账户与密码”或“iCloud”选项，在其中找到绑定的手机号。

如果以上方法都无法查看或获取手机号码，还可以尝试联系运营商的客服或前往运营商的官方网站查询，部分方法可能需要已经绑定了手机号或者已经登录了Apple ID账户才能使用。